We leven in een steeds hoger tempo en daardoor gaan we ook sneller en slechter eten. Foute eetgewoontes in combinatie met een gebrek aan lichaamsbeweging, zijn de voornaamste oorzaken van overgewicht en hart- en vaatziektes. Met deze interactieve cd-rom en praktische gids helpt TestAankoop u gezond, evenwichtig en toch smakelijk te eten: - 100 eenvoudige en lekkere recepten om uw disgenoten mee te verrassen. - tal van raadgevingen en tips om bereidingen lichter te maken, om de juiste producten te kiezen en een flinke dosis vitamines en mineralen te nuttigen. - een gebruiksvriendelijk programma dat u de mogelijkheid biedt om een persoonlijk voedingsplan op te stellen, goede en slechte eetgewoontes op te sporen, eigen recepten op te slaan en uw calorieverbruik en gewichtscurve op te volgen. Dit boek bewijst dat lekker en plezierig kunnen samengaan met evenwichtig en gezond.