Eet Q

Eet Q

'Eet Q' van psycholoog Susan Albers is de gids voor een gezonde en verstandige manier van eten.

'Als ik weet hoe ik goed moet eten, waarom lukt me dat dan niet?' Een herkenbare vraag voor ieder die gezonder wil eten, alleen geven de meeste dieetboeken er geen antwoord op.

Psycholoog Susan Albers, bekend van haar boeken over mindfulness en eten, biedt met 'Eet Q' uitkomst. Niet diëten is de oplossing, maar in contact komen met je gevoelsleven is de oplossing voor een blijvend resultaat. Ze legt uit hoe emoties je eetpatroon bepalen en leert je slimme keuzes maken die goed zijn voor je gewicht.

Na het lezen van 'Eet Q' hoef je nooit meer een dieet te volgen. Je relatie met jezelf én met anderen verbetert, je krijgt meer zelfvertrouwen en je hebt je gewicht voortaan zelf in de hand.

'Dit boek helpt lezers te begrijpen waarom ze eten wat ze eten.'- Lilian Cheung, Harvard School of Public Health

Auteur | Susan Albers
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789025961671
Boekomslag voor ISBN: 9789025902872
Boekomslag voor ISBN: 9789021552910
Boekomslag voor ISBN: 9789025902940
Boekomslag voor ISBN: 9789462500839
Boekomslag voor ISBN: 9789025902223


Boekn ©