Burn-out rukt op en wordt langzamerhand volksziekte nummer één. Cijfers wijzen uit dat één op de acht werknemers zich wel eens ziek gemeld heeft wegens chronische vermoeidheid of stress. Het kost werknemers hun gezondheid en arbeidsvreugde. Het kost werkgevers handenvol geld.
De oorzaken zijn divers: tijdsdruk, onvoldoende erkenning, te weinig mankracht, perfectionisme of slecht tijdsmanagement. Wat kun je doen om burn-out te voorkomen?
In Het kleine boek tegen burn-out zijn 25 eenvoudige maar doeltreffende maatregelen op een rij gezet waarmee burn-out doeltreffend voorkomen kan worden.
Jörg Fengler was hoogleraar klinische en pedagogische psychologie te Keulen. Hij is nu werkzaam als psychotheratpeut, coach en trainer. Burn-out en burn-outpreventie behoren tot zijn specialisatie.