Anatomie van hardlopen

Anatomie van hardlopen

Anatomie van hardlopen 1e druk is een boek van Philip Striano uitgegeven bij Librero Nederland B.V.. ISBN 9789089985385

Anatomie van hardlopen gaat in op het waarom van hardlopen, op het belang van een goede warming-up en coolingdown, op het lopen op verschillende ondergronden en op veelvoorkomende hardloopblessures. Het boek biedt informatie over de spieren en gewrichtsbanden die bij het hardlopen worden aangesproken en bevat talloze stretchoefeningen en intensieve training om de snelheid en conditie te verbeteren. De oefeningen zijn gericht op de belangrijkste krachtspieren en de ondersteunende en meewerkende spieren. De work-outs bieden een leidraad voor hardlooptraining of het bereiken van een bepaald doel.

Auteur | Philip Striano
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789089983886
Boekomslag voor ISBN: 9789082890914
Boekomslag voor ISBN: 9789089984722
Boekomslag voor ISBN: 9789463592499
Boekomslag voor ISBN: 9789402196658
Boekomslag voor ISBN: 9789036816083


Boekn ©