Een gedetailleerd maar beknopt boek voor zowel studenten anatomie, fysiotherapie en sportwetenschappen als gedreven sporters en iedereen die zijn conditie en flexibiliteit wil verbeteren.
De anatomische illustraties tonen 50 veelgebruikte stretchoefeningen en laten precies zien wat er in het lichaam gebeurt. Door de informatie over welke spieren worden aangesproken tijdens verschillende stretches krijgt u meer inzicht in de anatomie en de werking van het lichaam en kunt u uw stretchoefeningen effectiever maken.