We zullen nooit ten volle gelukkig worden wanneer we bepaalde dingen in ons leven niet kunnen plaatsen of niet kunnen loslaten. Potentieel geluk zal altijd overschaduwd worden door wat we niet kunnen loslaten. Het lijkt wel alsof we achtervolgd worden door zaken en gebeurtenissen uit het verleden. Steeds opnieuw duikt het spook uit ons verleden op. We onderscheiden vier zaken die we moeten loslaten:
-Een situatie
-Materiële dingen
-Emoties
-Wat er op heden is
Niet loslaten blokkeert onze energie. Als we iets of iemand niet kunnen loslaten, kan onze energie ook niet vrij stromen, daardoor kunnen andere dingen in ons leven geblokkeerd worden. We kunnen niet of slechts onvoldoende groeien, het lijkt alsof we afgeklemd geaken van het leven.Door deze zaken vast te houden sleur je altijd een stuk ballast met je mee. Je rugzak is gevuld met ‘oud zeer’. Laat de zaken los en zet jezelf vrij om voluit te leven. Je wordt niet langer geremd door personen, gebeurtenissen en emoties uit het verleden. Dingen hebben een plaats gekregen zodat ze niet langer een belemmering vormen. Je gedachten worden niet meer helemaal in beslag genomen door wat je niet kunt loslaten, maar je richt je energie op andere dingen.