Op heldere directe wijze vertelt Anna Ischa over haar gevoelens en gedachten. Ze beschrijft haar diepste angsten en grootste wensen. Haar onzekerheden en tekortkomingen. De diepe dalen waar ze doorheen gaat en de moeite die ze doet om hier weer uit te klimmen. Haar eenzaamheid en gevoelens van onvermogen. Maar ook de kleine en grote dingen die haar overeind houden.

'De rups die al een vlinder was' is een uniek werk dat op een niet eerder beschreven wijze inzicht, houvast en kracht biedt aan mensen die eenzelfde proces hebben doorgemaakt, er middenin zitten of iemand van nabij kennen die dit doormaakt.