Een Leven Lang Gezond

Een Leven Lang Gezond

Laten we eerlijk zijn: niet iedereen heeft door de jaren heen altijd even gezond geleefd. Gelukkig is de opgelopen schade vaak simpelweg ongedaan te maken. Een leven lang gezond biedt aanwijzingen om gezonder te leven, schade uit het verleden te herstellen en de problemen van het ouder worden – zoals chronische pijn, diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten – te bestrijden. Sterker nog, onderzoek heeft uitgewezen dat volwassenen hun biologische leeftijd tot wel 20 jaar kunnen verlagen door het juiste voedsel te kiezen, slechte gewoontes af te leren, stress te verminderen en spieren, botten en gewrichten soepeler en sterker te maken. Dit boek biedt speciale schema’s, recepten, testjes en checklists om de vooruitgang bij te houden, en voorziet in alle kennis en hulpmiddelen voor een optimale gezondheid.

Auteur | Sari Harrar
Taal | Nederlands
Type | Pocket
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789464759501
Boekomslag voor ISBN: 9789064076619
Boekomslag voor ISBN: 9789064074332
Boekomslag voor ISBN: 9789085193371
Boekomslag voor ISBN: 9799012081312
Boekomslag voor ISBN: 9789059565562


Boekn ©