De auteur beschrijft niet alleen verschillende vormen van detox door middel van vasten, zoals bijvoorbeeld watervasten, sapvasten volgens dokter Bircher-Benner of vasten volgens dokter Mayr, maar ook alle aspecten die bij vastenkuren een rol spelen. Dit maakt het boek niet alleen geschikt voor iedereen die door te vasten op een verantwoorde manier zijn gezondheid wil verbeteren, maar ook voor artsen die zich op dit vlak willen laten voorlichten. Dit boek is geschreven vanuit jarenlange ervaring met het begeleiden van vasten- en reinigingskuren bij zowel patiënten als bij gezonde mensen, van jong tot oud. Vasten is niet alleen de aangewezen therapievorm als het gaat om ziekten te voorkomen, maar kan bij vele aandoeningen genezing bevorderen. De geneeskrachtige werking van vasten bij bijvoorbeeld reuma is in 1992 wetenschappelijk aangetoond. Hans van Waning zag al als student geneeskunde aan de Universiteit van Leiden het belang in van een gezonde leefwijze. Direct na zijn studie verdiepte hij zich in gezonde voeding, optimale spijsvertering en het toepassen van detox door middel van vasten bij het genezen van chronisch zieken. Naast natuurgeneeskunde praktiseert Hans van Waning orthomoleculaire geneeskunde en reguliere verslavingsgeneeskunde; ook heeft hij diverse artikelen en boeken geschreven.