Het aantal probleemdrinkers in ons land is onrustbarend groot en blijft stijgen. Nieuwe groepen overmatige drinkers dienen zich aan: vrouwen, jongeren, mensen die uit het arbeidsproces zijn gestoten. geschat wordt dat 1 op de 15 Nederlanders van alcoholgebruik zoveel last ondervindt dat een of andere vorm van ingrijpen geboden is. Dit boekje richt zich tot iedereen die zich afvraagt: drink ik teveel, zou ik kunnen stoppen als ik het wilde? Wanneer merk je dat je verslaafd bent, waarom drink je steeds meer? Wat kun je er zelf aan doen om het niet uit de hand te laten lopen? In de vorm van opdrachten, adviezen, suggesties wordt de weg gewezen naar een verstandige manier van omgaan met alcohol.