* Volledig herwerkte editie, up-to-date en aangevuld * Heldere uiteenzetting van de gouden stelregels om beter voor jezelf te zorgen: ken jezelf, waardeer jezelf, kies en bemin je keuze, verander je kijk op de wereld en verwen jezelf * Met tal van concrete voorbeelden uit de praktijk Hoeveel mensen zorgen niet voor anderen? Maar zorgen ze ook voldoende voor zichzelf? Of behoren ze tot de grote groep zelfverwaarlozers? Zelfzorg begint met zelfkennis. Waardeer jezelf. Stel van jezelf houden niet uit tot je slank bent, meer geld hebt, vloeiend Engels spreekt of gestopt bent met roken! We zijn allen architect van onze eigen toekomst. Dit boek wil een uitnodiging en een gids zijn. Een uitnodiging om even stil te staan bij je leven, en er de motivatie uit te halen om enkele dingen te verbeteren. Bij deze verbeteringen wil dit boek een gids zijn. Het biedt een heldere uiteenzetting van de gouden stelregels om beter voor jezelf te zorgen: ken jezelf, waardeer jezelf, kies en bemin je keuze, verander je kijk op de wereld en verwen jezelf.