Lucy Knight Wandelgids voor vrouwen Wandelen is een prettige vorm van beweging die een vanzelfsprekend onderdeel is van ons dagelijks leven, en nog gratis ook. In plaats van ingewikkelde aerobicspasjes uit het hoofd te leren of je blauw te betalen aan een sportschoolabonnement, kun je ook gewoon je wandelschoenen aantrekken en naar het park lopen! Het is zelfs mogelijk om af te vallen door te wandelen: je hoeft alleen maar de tips in dit boek op te volgen. Verbeter je houding en je techniek,werk aan je wandelpas, verhoog je tempo en verander dat dagelijkse ommetje in een power walk.Of je nu in de zon of in de regen loopt, langs het strand of door het stadspark, Wandelgids voor vrouwen biedt het perfecte wandelprogramma waarmee je niet alleen zult afvallen, maar ook sterker, vitaler en vrolijker zult worden.