Wandelgids Voor Vrouwen

Wandelgids Voor Vrouwen

Wandelen is een prettige vorm van beweging die een vanzelfsprekend onderdeel van ons dagelijks leven is, en nog gratis ook. In plaats van ingewikkelde aerobicspasjes uit het hoofd te leren of je blauw te betalen aan een sportschoolabonnement, kun je ook gewoon je wandelschoenen aantrekken! Het is zelfs mogelijk om af te vallen door te wandelen: je hoeft alleen maar de tips in dit boek op te volgen. Verbeter je houding en je techniek, werk aan je wandelpas, verhoog je tempo en verander dat dagelijkse ommetje in een power walk. Of je nu in de zon of in de regen loopt, langs het strand of door het stadspark, Wandelgids voor vrouwen biedt het perfecte wandelprogramma waarmee je niet alleen zult afvallen, maar ook sterker, vitaler en vrolijker zult worden.

Lucy Knight is fitnessinstructeur en danser. Ze heeft ruim tien jaar ervaring in de fitnessbranche en schreef in die tijd vele tijdschriftartikelen en een boek; ook bracht zij trainingsprogramma’s uit op dvd.

Auteur | Lucy Knight
Taal | Nederlands
Type | Paperback
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789049200893
Boekomslag voor ISBN: 9789058264961
Boekomslag voor ISBN: 9789044709629
Boekomslag voor ISBN: 9789055136780


Boekn ©