Iedereen weet dat bewegen goed is voor de gezondheid. Waarom dit boek? Misschien wilt u fitter worden, gewicht verliezen, meer energie krijgen of wordt u gek van alle verhalen over gezondheid etc. Wat uw reden ook is, met dit boek ontdekt u een geteste formule die een deur opent naar een nieuwe positieve fase in uw leven. Begin met het lezen van de ideeën in de hoofdstukken 1 tot en met 3 en dan kunt u verdergaan met de eenvoudige stappen in hoofdstuk 4. Binnen 6 weken bent u goed op weg om uw doel te bereiken en leeft u een leven waar u altijd al van hebt gedroomd. U voelt zich fitter, verliest gewicht, slaapt beter, krijgt meer zelfvertrouwen, met andere woorden, u voelt zich een stuk beter.