De belangrijkste judotechnieken en-oefeningen stap voor stap uitgelegd
Judo is een populaire vechtsport waarbij vaardigheden en timing belangrijker zijn dan pure kracht. Op basis van principes van beweging en evenwicht leer je hoe je de kracht van je tegenstander in je eigen voordeel kunt gebruiken. Het aanleren van technieken voor onder meer worpen, grepen, armklemmen, wurgingen en grondwerk vormt een belangrijk onderdeel in de judotraining. Dit boek is een praktische gids boordevol informatie en trainingsadvies. Naast stap-voor-stapinstructies voor het aanleren van de basistechnieken, wordt er in het boek ook uitgebreid aandacht besteed aan warming-upoefeningen. Extra tips en duidelijke illustraties zorgen ervoor dat u de technieken snel onder de knie krijgt. Bent u een beginner die graag wil kennismaken met de wereld van judo? Of bent u al een geoefend judoka en wilt u uw technieken verbeteren? Dit boek is de perfecte gids als ondersteuning van uw training!