in plaats van dat u als sporter bij blessures altijd maar rekent op de snelle effecten van farmaceutische produkten-die overigens ook de meeste bijwerkingen hebben-zou u uw lichaam meer kans moeten geven zichzelf te genezen met natuurlijke geneeswijzen, of het blessures van de gewrichtsbanden betreft, of knieklachten, ontstekingen of verrekkingen, in dit boek leest u alles over symptomen, oorzaken en effectieve remedies op de zachte manier, zoals acupressuur, aromatherapie, enzymenpreparaten, magneettherapie en zouttoepassingen. bovendien krijgt u veel informatie over de juiste voeding voor sporters, warming-up en stretching.