Dit boekje gaat over het ontstaan en het tegengaan van onderkinnen. Maar het is meer dan 'alleen maar' bespreking hiervan. De lezer krijgt inzicht in de achtergronden en oorzaken. Belangrijk is de link die de auteur legt tussen buikje en onderkin, gebaseerd op inzichten uit de oosterse diagnose. Maar het belangrijkste nieuws is dat je met slechts één heel bijzondere oefening zowel de buik als de onderkin effectief te lijf kunt gaan. Deze oefening is door iedereen aan te leren en kost minder dan 10 minuten per dag.
Dick de Ruiter (1951) is yogaleraar, diëtist en klanktherapeut. Meer dan dertig jaar gaf hij yogales. Introduceerde in de jaren zeventig de new age muziek in Nederland en ontwierp zijn ontspannings- en visualisatietapes, nu de Oasis CD's. Hij heeft nu een yoga- en retraitecentrum in Zuid-Frankrijk.