Pilates

Pilates

Complete Workout
De Juiste weg naar een gezonde geest in een fit lichaam.
Pilates is niet zomaar een fitnessrage, maar een oefenmethode die al decennialang zijn nut bewezen heeft. Het gaat om een combinatie van oosterse en westerse oefenpraktijken waarmee u de controle krijgt over uw lichaam.
De nadruk ligt op het evenwichtige gebruik van alle spieren en het ervaren van de verbinding tussen lichaam en geest.
Getrainde atleten, ruglijders, mensen die aan hun conditie willen werken... allemaal hebben ze baat bij pilates.
In dit boek maakt u kennis met de oefeningen en de achterliggende principes. U krijgt een basiscursus anatomie en leert het belang van een juiste lichaamshouding. Dankzij de begeleidende kleurenfoto's weet u perfect hoe u elke oefening moet uitvoeren, zodat u uw doel kunt bereiken:
een gezonde geest in een fit lichaam.

Auteur | Patricia Lamond
Taal | Nepalees
Type | Paperback
Categorie |

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789044705201
Boekomslag voor ISBN: 9789059561304
Boekomslag voor ISBN: 9789044711707
Boekomslag voor ISBN: 9789025951931
Boekomslag voor ISBN: 9789065334084
Boekomslag voor ISBN: 9789052953922


Boekn ©