Wellness Workout Pilates

Wellness Workout Pilates

Harmonieuze bewegingsoefeningen voor een gezonde geest in een topfit lichaam. Pilates is niet zomaar de nieuwste fitnessrage, maar een oefenmethode die al decennialang zijn nut bewezen heeft. Het gaat om een combinatie van oosterse en westerse oefenpraktijken waarmee u controle krijgt over uw lichaam. De nadruk ligt op het evenwichtige gebruik van alle spieren en het ervaren van de verbinding tussen lichaam en geest. Getrainde atleten, ruglijders, mensen die aan hun conditie willen werken… allemaal hebben ze baat bij pilates. In dit boek maakt u kennis met de oefeningen en de achterliggende principes. U krijgt een basiscursus anatomie en leert het belang van een juiste lichaamshouding. Dankzij de begeleidende kleurenfoto's weet u perfect hoe u elke oefening moet uitvoeren, zodat u uw doel kunt bereiken: een gezonde geest in een fit lichaam!


Auteur | Patricia Lamond
Taal | Nederlands
Type | Onbekende bindwijze
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789036639095
Boekomslag voor ISBN: 9781623360924
Boekomslag voor ISBN: 9781492567707
Boekomslag voor ISBN: 9780744064230
Boekomslag voor ISBN: 9789022529546
Boekomslag voor ISBN: 9789044764369


Boekn ©