Praktisch handboek stretching

Praktisch handboek stretching

Elke verstandige sporter weet dat stretchen bij de training hoort.
Het maakt de spieren, gewrichten en banden soepeler en verbetert de beweeglijkheid.
Daarnaast voorkomt het stijfheid en rugklachten, zorgt het voor een beter doorbloeding en vermindert het risico op blessures.
In dit boek legt fitnessexpert Dieter Grabbe u uit hoe u op een verantwoorde manier kunt stretchen , zowel bij de warming up als bij de cooling down.
Daarnaast krijgt u een spieraal Stresch en Balance programma dat tegelijk tijd een doeltreffende fitness en welnessmethode is.


Auteur | Dieter Grabbe
Taal | Nederlands
Type | Bindwijze overig
Categorie | Sport & Outdoor

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789036639101
Boekomslag voor ISBN: 9789044762549
Boekomslag voor ISBN: 9789463593939
Boekomslag voor ISBN: 9789463595292
Boekomslag voor ISBN: 9789089984722
Boekomslag voor ISBN: 9789059205147


Boekn ©