Er wordt gespoten en geslikt, de markt voor anabolica en andere spierversterkende en prestatieverhogende middelen groeit nog steeds. Mannen en vrouwen proberen met behulp van zogenaamde wondermiddeltjes de ontwikkeling van hun lichaam te bevorderen. Krachtsporters nemen de meest gewaagde cocktails tot zich, teneinde met minder trainingsarbeid meer resultaat te behalen. De gebruikte middelen hebben doorgaans zeer schadelijke bijwerkingen.
Berend Breitenstein laat zien dat het ook anders kan. Met een uitgekiend trainingsprogramma zonder stimulerende middelen, toont hij aan dat door goede trainingsschema's, op het individu toegesneden voedingsgewoonten, een natuurlijke levenswijze en een positieve instelling bodybuilding zeer succesvol kan worden beoefend.