UW CHOLESTEROL ONDER CONTROLE KOOKBOEK
Lekker koken met cholesterol- en vetarme recepten
Een te vette voeding is vaak de belangrijkste oorzaak van allerlei hartkwalen. Een aangepast dieet zal het vetgehalte in uw bloed tijdelijk weer op een normaal peil brengen. Maar om tot een blijvend resultaat te komen, zult u uw eetgewoontes grondig moeten veranderen.
Dat dit niet noodzakelijk tot een ramp hoeft te leiden, bewijst dit boek. Het staat boordevol overheerlijke, maar cholesterol- en vetarme gerechten, die nog gemakkelijk te bereiden zijn op de koop toe!
Elk recept bevat bovendien nuttige informatie over het gehalte aan calorieën, eiwitten, (on)verzadigde vetzuren, koolhydraten, enz. Zo weet u meteen ook welke gerechten voor u het meest geschikt zijn.
Zowel voor het ontbijt als voor het middag- en het avondmaal geeft dit boek u tal van recepten, zodat u telkens weer een gevarieerd dagmenu kunt samenstellen.
Als u het hoofdstuk over vetstofwisselingsstoornissen en de risicofactoren hebt doorgenomen, heeft de gezonde en evenwichtige voeding voor u geen geheimen meer.