'Meditatie is een weg van zelfkennis en zelfaanvaarding.' Met dit devies van zijn leermeester John Main in het achterhoofd, schreef Laurence Freelan osb een boek over de drie kernelementen van meditatie: stilte, rust en eenvoud. Het neerzitten in stilte en onbeweeglijkheid, en het herhalen van de mantra leiden uiteindelijk naar de spirituele vrijheid waarnaar de moderne mens op zoek is. En waaraan we in deze jachtige tijd steeds meer behoefte hebben. De harmonie ligt diep in ons besloten, we zijn door al onze drukke bezigheden alleen vergeten waar de deur is. De auteur leidt ons niet naar die deur; hij wijst ons een weg aan. Meditatie is immers geen wondermiddel, maar een manier om het mysterie van het leven te ervaren, met vreugde en verdriet, in vertrouwen en geloof. 'Een geloof met een kracht die geneest, en de mens optilt tot de liefde van God en de naaste. Het is een praktische en eenvoudige manier die generaties, rassen en overtuigingen verenigt.' Kortom, het is een sleutel die op vele sloten past.