Intermitterend Vasten

Intermitterend Vasten

Intermittent fasting is de laatste jaren steeds populairder geworden als eetgewoonte om de gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een eetgewoonte waarbij perioden van vasten worden afgewisseld met perioden van regelmatig eten.
Het kan leiden tot een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder gewichtsverlies, minder risico op hart- en vaatziekten, minder ontstekingen en een betere insulinegevoeligheid.
Bij vasten moet het lichaam vetreserves gebruiken om energie te produceren, omdat er geen voedsel beschikbaar is. Bovendien kan intermittent fasting helpen je totale calorie-inname te verminderen, omdat je het tijdstip waarop je gedurende de dag of week kunt eten beperkt.
Begin deze dieetreis en neem je gezondheid in eigen hand!!!


Auteur | CASTRO MAYA
Taal | Nederlands
Type | E-book
Categorie | Kookboeken

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789021574271
Boekomslag voor ISBN: 9789000366491
Boekomslag voor ISBN: 9789000372898
Boekomslag voor ISBN: 9789048309467
Boekomslag voor ISBN: 9789000378746


Boekn ©