Iyi Hissetmek

Iyi Hissetmek

İYİ HİSSETMEK
İYİ HİSSETTİRİYOR

İşte size iyi bir haber !

Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve depresyonun diğer « dipsiz kuyuları »nda ilaçsız kurtarabilirsiniz. İYİ HİSSETMEK’te, psikiyatrist David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.

Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenini anlayın.
Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın.
Suçluluk duygunuzla başa çıkın.
Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin.
Özgüveninizi artırın.
« Hiçbir şey yapmamak » ile başedin.
Depresyonun acı veren girdabından kurtulun.

Yazar: David Burns

Yayınevi: Psikonet

Sayfa Sayısı: 408

Auteur | David Burns
Taal | Turks
Type | Paperback
Categorie | Persoonlijke ontwikkeling & Mindfulness

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789759893743
Boekomslag voor ISBN: 9786059692472
Boekomslag voor ISBN: 9786056950483
Boekomslag voor ISBN: 9786254416286
Boekomslag voor ISBN: 9786056865466
Boekomslag voor ISBN: 9786058547117


Boekn ©