Psikoloji okumaları yapmak, kişinin kendi benliği üzerine çalışmasını sağlayarak dönüştürücü bir etki yaratıyor. Bunu belirli terapi yöntemlerinin ışığında yapmak ise çok daha etkili sonuçlar elde etmenizi sağlıyor. Laura Seebauer, Hannie van Genderen, Gitta Jacob isimli yazarların kaleme aldığı "Mod Terapisi: Diğer Yollardan Gitmek" isimli kitap ise kendinizi keşfetmenizi, farkında olmadan söylediğiniz ve yaptığınız birçok şeyin perde arkasını görmenizi sağlıyor. Bu sayede kendinizi daha iyi anlarken çevrenizi de analiz edebiliyorsunuz. Gelin, "kendinize yardım rehberi" olarak görebileceğiniz bu kitabın detaylarını keşfedelim.

“Mod Terapisi: Diğer Yollardan Gitmek” adlı kitabı neden okumalısınız?

Laura Seebauer, Hannie van Genderen, Gitta Jacob isimli üç yazarın bir araya gelerek kaleme aldığı kitapta şema terapinin temelini oluşturan mod terapisi anlatılıyor. Travmalar ve onlarla başa çıkma modları gerçek hayattan örneklerle çok açık ve net şekilde ifade ediliyor. Bu durum, kitapta bahsedilen konuların kendi hayatınızda doğrudan yansımalarını görebilmeniz açısından kolaylaştırıcı ve faydalı oluyor. Alanında uzman kişilere danışanlarıyla terapi sürecindeyken yardımcı olan Mod Terapisi: Diğer Yollardan Gitmek kitabı, farkındalık kazanmak isteyenler için de ideal bir seçim oluyor. Bunun yanı sıra 225 sayfadan oluşan eser, ebeveynler için de çok önemli bir rehber olarak görülebiliyor. Psikoloji literatürünün içinde kaybolmadan yalın bir dille ifade edilen kitaptaki öğretiler sayesinde kendi yolculuğunuza ve çevrenize ışık tutmanıza olanak tanıyor. Günlük hayatta neyi, neden yaptığınızı keşfetme fırsatı buluyorsunuz.

Bunları biliyor muydunuz?

Her davranışınızın ya da söyleminizin arkasında bir modun gizli olduğunu biliyor muydunuz? Kitapta bu modlardan kimisi işlevsel ve sağlıklıyken kimisi travmaların yansıması olarak ele alınır. Psikonet Yayınları tarafından 2014 yılında basılan eser, teorik bilgilerle kendinizi analiz ettikten sonra pratik yapmanızı sağlayacak alıştırmalar da içerir. Yayınevinin "Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi"nde yer alan kitaptaki bilgilerin kullanıma geçmesi, okuyucunun kitaptan daha çok fayda bulmasını sağlar.

Bu kitabı sevenler için diğer önerilerimiz

Serinin dokuzuncu kitabı olan "Mod Terapisi: Diğer Yollardan Gitmek" adlı kitabı okuyup beğendiyseniz serideki İyi Hissetmek ve Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları isimli kitapları da inceleyerek pek çok farklı terapi yöntemini keşfedebilirsiniz. Bunun yanı sıra kitabın yazarlarından biri olan Hannie van Genderen'in Sınır Kişilik Bozukluğu için Şema Terapi isimli kitabını, bir diğer yazarı olan Gitta Jacob'ın şema terapiyi daha derin incelediği Uygulamada Şema Terapi - Şema Mod Yaklaşımına Giriş Rehberi adlı kitabını da inceleyebilirsiniz.