Heb jij al verschillende voedingsschema’s geprobeerd zonder blijvend succes? Lees dan dit boek en zet jouw strijd tegen overtollige kilo’s en andere fysieke doelen in een ander daglicht. In dit boek leer je waarom:  het jou (nog) niet is gelukt om een voedingsschema succesvol te volgen  het niet lukt om nieuwe gewoontes vast te houden  je telkens terugvalt in je oude patronen Veel mensen zijn nog helemaal niet toe aan het volgen van een voedingsschema. Ze hebben zich de belangrijkste mentale stappen die voorafgaan aan het volgen van een voedingsschema namelijk nooit eigen gemaakt. Na het lezen van dit boek heb je tal van nieuwe inzichten die een doorbraak zullen zijn bij het behalen van jouw doelen. Jezelf schamen in zwemkleding of twijfels over jezelf behoren straks tot de verleden tijd. Dit boek biedt de oplossing voor de jarenlange strijd die jij voert! Je leert onder andere waarom je conditionering hierin een belangrijke rol speelt. Ook lees je over de vijf blokkades tot gedragsverandering en de vijf overtuigingen die nodig zijn voor succesvol afvallen. Met de praktische tips en opdrachten kun je gelijk aan de slag. Lees dit boek en zorg dat je klaar bent om op een duurzame manier fysiek te veranderen. Het is tijd voor jouw doorbraak! OVER DE AUTEUR Thierry van Melis is ondernemer, gecertificeerd personal trainer en fanatiek sporter. Hij bedacht in 2015 een uniek concept dat uitgroeide tot een formule waarmee hij al ruim 750 mensen heeft geholpen om hun onzekerheid om te buigen naar zelfvertrouwen. Met zijn unieke methode helpt hij mensen die worstelen om hun doelen te bereiken naar een duurzaam fysiek resultaat.