Maak een lifestyle en mindset change en bereik je ideale gewicht met de POWER methode.

Ben jij het beu om na elke dieetpoging uiteindelijk weer meer te wegen dan ooit? Ben jij je overgewicht of obesitas meer dan zat? Wil jij je weer gezond in en gelukkig met je lichaam voelen? In Afvallen met POWER deelt lifestyle change expert, mindset coach en ervaringsdeskundige Ilse de Graaf haar methode met je. Door middel van een lifestyle én mindset change helpt ze jou je ideale gewicht te bereiken. Juist, géén dieet maar een methode, gericht op je mindset en gedrag!

Met ruim 15 jaar ervaring als professioneel jojo'er en na zeker 284 dieetpogingen wist Ilse dat het zo niet langer kon. Tijdens haar eigen missie om van haar obesitas en overgewicht af te komen ontwikkelde ze de POWER methode.
In dit praktische handboek vol tips, tricks en inspiratie leert Ilse je onder andere:
- een goed plan te maken waarbij je krachtige doelen stelt én behaalt;
- hoe je voortaan niet meer in je valkuilen, excuses en oude patronen terugvalt;
- hoe jij je wilskracht kunt ontwikkelen en energie kunt inzetten om te bereiken wat je wilt;
- hoe jouw mindset kan bijdragen aan jouw succes;
- en deelt ze al haar geheimen, zodat ook jij je ideale gewicht zal bereiken én behouden!

Ilse de Graaf (1985) is oprichter van Weight Loss Ninja, ontstaan naar aanleiding van de wekelijkse blog die ze bijhield tijdens haar eigen missie naar haar ideale gewicht. Met haar POWER methode heeft ze niet alleen zichzelf geholpen, maar in 'the Ninja Movement' ook reeds honderden vrouwen zoals haar oude ik. Het is haar missie om van de wereld een gezondere en gelukkigere plek te maken en de strijd aan te gaan tegen een probleem van wereldformaat: obesitas.