Fit en energiek na de bevalling

Fit en energiek na de bevalling

Sporten Na je zwangerschap is goed voor jou en voor je baby!
Met dit boek kom je na de bevalling weer in vorm en voel je je snel weer fit en energiek. Al vanaf de eerste dagen na de bevalling kun je - heel rustig aan - starten met het herstelprogramma van Mom in Balance. In dit praktische boek vind je handige workout-schema's, fijne spieroefeningen om sterker te worden of juist te ontspannen, en veel goede voedingstips. Lees de verhalen van vrouwen die al eerder meededen en laat je motiveren om direct aan de slag te gaan. Geniet actief van je moederschap!
Esther van Diepen is moeder van vier kinderen, trainer, life coach en oprichter van Mom in Balance. Ze ontwikkelt sportprogramma's voor (aanstaande) moeders.

Auteur | Esther van Diepen
Taal | Nederlands
Type | Hardcover
Categorie | Gezondheid & Lichaam

bol logo

Kijk verder

Boekomslag voor ISBN: 9789021565996
Boekomslag voor ISBN: 9789021564395
Boekomslag voor ISBN: 9789401463591
Boekomslag voor ISBN: 9789021566009
Boekomslag voor ISBN: 9789490510015
Boekomslag voor ISBN: 9789464041354


Boekn ©