Chakra's zijn de energiecentra in ons lichaam die zorgen voor balans - van ons stuitje tot aan onze kruin. Voor onze gezondheid en ons welzijn is het van het grootste belang dat blokkades worden opgeheven en energie vrijelijk kan blijven stromen. Als we het principe van de zeven chakra's begrijpen kunnen we visualisaties, oefeningen en helende praktijken gebruiken om het energieniveau van elk afzonderlijk chakra op peil te brengen en houden. Dit boek biedt een overzichtelijke handleiding die stap voor stap de principes van de chakra's behandelt: leer wat chakra's zijn, ontdek hoe ze onze energieniveaus beïnvloeden en begrijp hoe ze ons dagelijks leven kunnen verbeteren.