Golden Behaviors - 46 Nudges voor een Gezonde Levensstijl

Niels Vink en Sander Palm gebruiken inzichten uit de gedragswetenschappen om uit te leggen waarom mensen vaak tegen hun eigen belangen in handelen. Als gedragsexperts verkennen ze hoe je je gedrag kunt aansturen voor een gezonde levensstijl. Met herkenbare, real-life voorbeelden bespreken ze de wetenschappelijke onderzoeken die deze gedragingen ondersteunen en geven ze strategieën voor je dagelijks leven. Dit boek bevat 46 'nudges' waarmee je je gezonde levensstijl kunt starten en behouden.