Bewegen is voor iedereen gezond. Voor mensen met dementie is bewegen extra belangrijk, omdat het de achteruitgang kan vertragen. Veel zorgverleners vinden het niet eenvoudig om deze groep in beweging te krijgen.

Stoelyoga kan daarvoor een oplossing bieden, zoals dit boek laat zien. Het is eenvoudig in praktijk te brengen en kan door vrijwel iedereen beoefend worden.

Stoelyoga is voor ouderen met dementie nog beter dan andere vormen van lichaamsbeweging en zelfs muziektherapie, zo laat recent onderzoek zien. Yoga bevordert niet alleen de lichamelijke conditie, maar geeft mensen ook een moment van rust in het hier en nu. Juist die mindfulness blijkt goed te werken tegen depressie, hoofdpijn, stress en slapeloosheid.

Dit boek is bedoeld voor beweegprofessionals die met ouderen werken en voor mantelzorgers die op een veilige manier samen met hun dierbaren willen bewegen en ontspannen. Paula Jap Tjong laat heel duidelijk zien hoe je yoga kunt geven op een manier die past bij de behoeften en mogelijkheden van mensen met dementie; ook via de bijbehorende mp3-geleide meditaties en videolessen.