Deze praktische gidsen, gebaseerd op de oude wijsheden van de Shaolintempels in China, de yogatraditie en de basisprincipes van tai chi, vormen een perfect tegenwicht voor de stress en drukte van het moderne bestaan. Met behulp van deze kleine, prachtig geïllustreerde boekjes leert u snel en eenvoudig houdingen en technieken aan waar u elke dag gemakkelijk even tijd voor kunt maken. Begin vandaag nog met deze eenvoudige routines en merk het verschil al binnen een paar weken: u voelt zich jonger, sterker en stabieler en vindt eindelijk de innerlijke rust waar u zo naar hebt gezocht.