Dit boek is geschreven voor mensen die graag willen afvallen, zonder hier krom voor te liggen. Er is namelijk een manier waarop je gezond kan eten zonder dat het je een rib uit lijf kost.

Ontdek je hoe je eenvoudig koolhydraatarm kunt eten, met hele gangbare recepten en ingrediënten. Door slim boodschappen te doen bespaar je tot wel €396,- per jaar.

Je vindt recepten voor ontbijt, lunch en diner. De recepten komen uit alle windstreken. Het leuke is dat je zelf je eigen dagmenu kan samenstellen, aan de hand van recepten die JIJ lust.

Met 3 maaltijden + 3 tussendoortjes per dag, heb je inspiratie voor meer dan 1.000 verschillende weekmenu's.

Niels Bosman is de oprichter van Makkelijk Afvallen en de bedenker van de Ma Methode. Samen met een team van voedingexperts, chefkoks en foodies werkt hij meer dan 8 jaar aan de vraag: hoe kan je afvallen leuk, lekker en makkelijk maken. Inmiddels bereikten meer dan 140.000 deelnemers hun ideale gewicht met 1 van de 8 verschillende boeken van Niels.

Ontdek hoe met de originele recepten van Niels de kilo's eraf vliegen, terwijl de euro's in je portemonne blijven!