De cd met negen gesproken visualisaties (ontspanningsoefeningen) is het belangrijkste van deze uitgave. De bedoeling is dat jonge kinderen zich met gesloten ogen laten leiden door de oefeningen. Voor wie dat niet kan, is er het boekje met spiraal buiten de band. Daarin staan reeksen van zo'n negen tot achttien eenvoudige, haast schematische tekeningen in heldere kleuren die in stappen de oefening min of meer verbeelden. Ze kunnen de aandacht en verbeelding dus op een andere manier focussen. Vertrekpunt is het (veronderstelde) gegeven dat veel kinderen tegenwoordig heel gevoelig zijn en de 'energie' van andere mensen en de wereld om zich heen op een verstorende manier opnemen. De visualisatie-oefeningen op deze cd (je zou ze ook 'verbeeldingen' kunnen noemen) zijn bedoeld om de storende effecten van die opgenomen energieën weg te nemen. Er zit geen speciale opbouw in de oefeningen, kinderen gaan vermoedelijk een of meer favoriete oefeningen kiezen. Ze zijn allemaal beproefd in de praktijk van de natuurgeneeskundige therapeut, die ze met prettige stem en vanuit rustige zorgzame sfeer heeft ingesproken. Ze kunnen zeker ondersteunen om o.a. stress tegen te gaan en irritaties van je af te laten glijden. Zelfstandig of met enige begeleiding vanaf ca. 6 t/m 10 jaar. Uitgave met cd en spiraal buiten de band.