"De kracht van beweging, voeding en geest op gezondheid" geschreven door Rita Beldman, uitgegeven door het Integraal Therapeutisch Centrum te Holten.

Dit boek is het debuut voor Rita als schrijfster en heeft haar de mogelijkheid gegeven om jarenlange ervaring en inzichten die gedurende haar inmiddels 20 jarige werkervaring als mesoloog en natuurgeneeskundig therapeut zijn ontstaan,vorm te geven in een werkboek met als titel: "De kracht van beweging, voeding en geest op gezondheid". Dit boek is ontstaan vanuit een combinatie van de vragen: Waarom iemand ziek wordt en wat er meer is dan we zien?".

Aan de hand van praktijkvoorbeelden wordt beschreven hoe je geconfronteerd kunt worden met een ernstige ziekte, waaronder ook soms kanker, de emotionele processen die daar bijhoren en de voor het lichaam vaak heftige behandelingen die je dan ondergaat. Hoe het lichaam in die fase, maar ook al nu terwijl je gezond bent, ondersteuning nodig heeft op vele fronten. Dit boek geeft extra informatie en hoop, zodat de zorgen over ziekzijn omgezet kunnen worden in kracht om ermee om te gaan en hopelijk weer gezonder te worden. Neem zelf het heft in handen, is eigenlijk de onderliggende boodschap.

Rita schrijft over de positieve invloed die de geest kan hebben op lichamelijke balans en herstel door vanuit bewustwording, lichaam en geest te beïnvloeden. Rita heeft haar inzichten en jarenlange ervaring als natuurgeneeskundig therapeut gecombineerd met de Dru-yoga visie en de mindful manier van leven. De studie kPNI heeft vele inzichten gegeven op alle niveaus. In dit werkboek worden mogelijkheden aangereikt om krachtiger en liefdevoller te leven. Het boek geeft informatie over hoe je gezonder kunt worden en zo lang mogelijk gezond kunt blijven. Daarnaast geeft het de lezer mogelijkheden om met onverwerkte, opgeslagen emoties aan het werk te gaan.

Aan de hand van verschillende thema's en schema's die elk hun eigen kleur hebben gekregen wordt er achtergrondinformatie gegeven over de invloed van stress, gezonde voeding en mindful leven. Prachtige foto's, gemaakt in Singapore, laten de lezer zien hoe zij oefeningen die een positieve invloed hebben op het lichaam, zelf uit kunnen voeren. Kortom; dit boek zet je in beweging!