Bergwandelen is een populaire vrijetijdsbesteding geworden. Ook Nederlanders trekken 's zomers steeds vaker de bergen in. Voor rust en ontspanning, voor de bergnatuur en vooral: voor een sportieve vakantie. Maar bergwandelen moet geleerd worden, zeker door vlakkelanders. Wij zijn opgegroeid met volgebouwd polderland, westenwinden en gematigde temperaturen, glooiingen komen in ons land bijna niet voor. Alles wat met bergen te maken heeft is ons wezensvreemd. Dit handboek, dat tot stand is gekomen in samenwerking met de Nederlandse Bergsportvereniging, maakt u wegwijs in de bergwandelsport. Bergwandelen behandelt de voorbereiding, de uirusting, de techniek en de oriëntatie, Veel aandacht wordt daarnaast besteedt aan de gevaren die de bergwandelaar bedreigen, aan wat mis kan gaan tijdens een bergtocht. Want in tegenstelling tot wat veel mensen denken zijn deze risico's beheersbaar.