Wie wil stoppen, kan kiezen uit een groot aantal methoden en middelen., Hoe kies je de methode die voor jou het meest geschikt is? Hoe ga je om met ontwenningsverschijnselen? Hoe weersta je de verleiding om opnieuw te gaan roken?

Dit boekje helpt je een handje op weg. Niet door allerlei enge ziekten te bespreken die je van roken kunt krijgen, maar door je tal van praktische tips aan de hand te doen; veelal afkomstig van succesvolle 'stoppers'.