De macrobiotische benadering van gezondheid is gebaseerd op de traditionele filosofie dat voedsel ons beste medicijn is, samen met hard werken, oefening, zelfreflectie en in het algemeen een meer natuurlijke levensstijl. Als je een korte, praktische en volledige handleiding zoekt om over te schakelen op een meer natuurlijk eet- en leefpatroon kun je voor dit boek kiezen.