Je eigen weg volgen, wil niet zeggen dat wij macht moeten krijgen over anderen. Het gaat over ons vermogen ons eigen leven te leiden, wat paradoxaal genoeg inhoudt dat wij onze kwetsbaarheid en behoeften moeten onderkennen. Mensen en dingen kunnen alleen die macht over ons uitoefenen die wij aan ze toekennen. Zonder onze instemming kan niemand ons tot slachtoffer maken.
Hoe gaan we met verandering om; hoe leren we ontspannen? Dit boek geeft veel praktische aanwijzingen en oefeningen.