Dit boek bevat informatie voor een gezond leven. De volgende onderwerpen worden behandeld:
- Goed eten om gezond te blijven
- Lichaamsbeweging en conditie
- Hoe u voor uzelf moet zorgen
- De geestelijke gezondheid
- Gezondheidszorg in de praktijk
- Seks en het gezin
- Veilig wonen in een veilige omgeving