Patrick Holford
Superfit met gezonde voeding - Zelfhulpgids voor meer vitaliteit

176 blz. - 14 x 21,5 cm - geïll. (z/w)
ISBN 978-90-6378-943-5

Voelt u zich regelmatig (over-)vermoeid en gestrest? Kunt u zich moeilijk ontspannen? Hebt u steeds minder energie? In Superfit met gezonde voeding leest u hoe u vermoeidheid en stress te lijf kunt gaan. De oplossing is gelegen in de juiste voeding en extra voedingssupplementen.
Met behulp van Superfit met gezonde voeding kunt u o.a.:

• voeding omzetten in energie - en niet in vet
• uw stresshormonen in evenwicht brengen
• de kracht van goede nachtrust ontdekken
• uw concentratie vergroten
• ongeduldigheid, rusteloosheid en prikkelbaarheid leren bedwingen

Patrick Holford is een vooraanstaand Engelse voedingsdeskundige en de oprichter van het ‘Institute for Optimum Nutrition’, een onafhankelijke non-profit onderzoeksinstelling.
Patrick Holford heeft verschillende bestsellers over voeding geschreven, waaronder The Optimum Nutrition Bible.