Qigong, een therapie gebaseerd op vloeiende, zachte bewegingen, wordt in de traditionele Chinese geneeskunde gebruikt ter preventie en behandeling van veel voorkomende kwalen en ziekten. Volgens de Chinese leer wordt een mens ziek wanneer de levenskracht, Qi, verzwakt en zijn lichamelijke, geestelijke en spirituele energieën niet meer in balans zijn. Qigong betekent het versterken van de levenskracht door het zorgvuldig en bewust oefenen, gong, van vloeiende zachte bewegingen en daardoor de lichamelijke geestelijke en spitituele energieën weer met elkaar in harmonie te brengen. De Qigong-oefeningen, duidelijk en stap-voor-stap beschreven en voorzien van verhelderende foto's zijn door hun eenvoud door iedereen makkelijk te leren. Bij regelmatige toepassing help Qigong stress te verminderen, de conditie te verbeteren en een goede gezondheid te bereiken en te behouden.