Auteur Frank Adams maakt de oeroude oosterse bewegingsvorm qigong toegankelijk voor het brede publiek. Via mindfulle bewegingen, meditaties en acupressuurtechnieken hef je blokkades op en voorkom je ziekte, stress en vermoeidheid. Zo ervaar je een diepe, zelfhelende innerlijke kracht.

De technieken vergroten de vitaliteit en flexibiliteit, vertragen het verouderingsproces en verruimen het spiritueel bewustzijn. Ze zijn onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en erkend door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Ook in de medische wereld heeft men de helende kracht van Qigong ontdekt. Qigong is een lees- en doeboek vol sfeervolle foto's, praktische gezondheidstips, wijze quotes en inspirerende getuigenissen.