Drukt de dagelijkse sleur zwaar op je? Word je somber van alle spanningen en zorgen? Het grote boek van de RUST op het werk staat boordevol tips om de druk op de werkvloer te verminderen en je werkplezier te vergroten. Of je nu een stagiaire bent of een topmanager, een verveelde parttimer of een workaholic met burn-out, Paul Wilson kan ook jou helpen je leven in rustiger vaarwater te brengen. Dankzij deze nieuwe leergang onthaasting zullen doordeweekse dagen net zo ontspannen, positief en voldaan voelen en je werk zal een natuurlijke plaats innemen te midden van alle andere bezigheden in het leven.
Dus haal diep adem en ontdek:
- hoe je weer plezier krijgt in je werk.
- hoe je weer controle over je tijd krijgt, de druk van deadlines vermindert en een einde maakt aan uitstelgedrag
- de beste manieren om met je meerderen en je collega’s om te gaan
- hoe je kalm kunt blijven in een crisis
- ademhalingsmethoden en eenvoudige oefeningen voor directe verlichting van stress, spanning en angst.
Paul Wilson, de onbetwiste specialist op het gebied van ontspanning, bouwt zijn oeuvre snel uit. Zijn boeken over rust en onthaasting zijn inmiddels een begrip.