Dit boek bevat unieke lessen waarin de grondbeginselen van het karate worden behandeld, door middel van duidelijke instructieve tekst en vele foto's.

Met karate kent grondregels die begrepen en toegepast moeten worden bij het uitvoeren van kata's en bij het vrije vechten. De principes die hieraan ten grondslag liggen worden duidelijk uiteengezet.

Masatoshi Nakayama is houder van de 9e dan en hoofdinstructeur van de Japanse Karate Associatie.

Met meer dan 300 instructieve foto's!