Dit boek behandelt zowel karate voor de recreatieve beoefenaar als voor de wedstrijdsport.
Na een uitvoerige behandeling van de basistechnieken, wordt de lezer via een beschrijving van de wedstrijdvormen (Kumite) meegevoerd naar de echte wedstrijden (Shiai).
Ook de vele Kata, voorgeschreven oefenvormen, waarin geleerd wordt zich te verdedigen tegen meer tegenstanders tegelijk, en die een belangrijk onderdeel vormen van ieder examen, worden uitvoerig toegelicht.
In dit boek wordt karate in al zijn facetten belicht, waardoor een waardevol naslagwerk is ontstaan voor de beginnende karateka en de gevorderde Dan?houder.
Vele honderden foto's illustreren de beschreven technieken.