Hoe krijgt u meer zelfvertrouwen en komt u beter op voor uzelf

* Concrete oefeningen in zelfvertrouwen

* De oorzaken van verlegen en onzeker optreden

* Leren om zonder gewetenswroegingen voor uzelf op te komen

* Kritiek en afwijzing terugbrengen tot hanteerbare, maar ook normale elementen van een leven in een groter zelfvertrouwen

* Leren om 'nee' te zeggen wanneer er te veel van u wordt gevraagd

* Met een gerust hart opdrachten uitvoeren die u op grond van uw capaciteiten terecht zijn toegewezen

* De specifieke problemen die vrouwen kunnen hebben met zelfverzekerheid

Dr. Rolf Merkle, psychotherapeut, schreef Laat niet over je heen lopen op basis van jarenlange ervaring met patiënten in zijn praktijk, maar bovendien vanuit eigen leerproces.