Overgewicht en een slechte lichaamshouding zijn een steeds groter wordend probleem bij kinderen. Ze moeten daarom meer bewegen om gezond en fit te worden en te blijven. Dit boek biedt 100 oefeningen, speciaal geschikt voor kinderen. De oefeningen zijn eenvoudig en leuk om te zoen, zowel thuis als op school. Zo krijgen kinderen spelenderwijs een betere houding, een soepel lichaam en bestrijden ze het teveel aan kilo's.