ONTSPANNEN LÉVEN
VEERLE: Dat regelmatig goed ontspannen noodzakelijk is om het drukke leven van alledag aan te kunnen, is oud nieuws. Op de vraag hoe je dat doet, krijg je in dit boek eindelijk een antwoord
De titel van dit boek klinkt veelbelovend, want wie wil er nu niet heerlijk relaxed zijn? Sarah Brewer reikt er alvast een aantal vaardigheden voor aan. Een juiste ademhaling, voldoende ontspanning, positief denken: dankzij haar praktische oefeningen worden ze plots een stuk tastbaarder. En ook je angsten overwinnen, vrede sluiten met je emoties en een betere samenwerking met collega’s komen met dit boek een stapje dichterbij. Heerlijk relaxed is een toegankelijke handleiding om te komen tot lichamelijke en geestelijke ontspanning.